préparation à la naissance

Préparation à la naissance

Les séances de préparation à l’accouchement permettent une préparation physique et psychique à l’arrivée de bébé. Au vu de l’intérêt médical qu’elles apportent, la sécurité sociale prévoit le remboursement de huit séances (entretien préalable inclus) de quarante cinq minutes minimum.
Il existe différentes méthodes de préparation. Voici le détail de la préparation que je propose en cabinet.

Des outils pour bien vivre sa grossesse :
Etre en forme pour mieux porter bébé.

Se sentir sereine, un bébé serein.

La grossesse est un événement naturel, physiologique, cependant elle nécessite certaines attentions afin que tout se passe au mieux.

Prévenir « les petits maux de la grossesse » tels que la fatigue, les douleurs ligamentaires, les douleurs lombaires, les jambes lourdes, les troubles du sommeil…peut être possible. Des conseils nutritionnels, un travail postural, des exercices de relaxation et de respiration à pratiquer à la maison, vous permettront de vous sentir en forme et d’être sereine jusqu’à la fin de votre grossesse.

Sur le plan psychique, le temps de la grossesse est une période particulière décrite comme une période de fragilité psychique. Il peut arriver par exemple que des peurs liées à la grossesse, à l’accouchement ou autre surviennent. Il est essentiel de cibler vos éventuelles difficultés afin de vous proposer une prise en charge adaptée car celles-ci peuvent gêner le bon déroulement de la grossesse et de l’accouchement.

Par ailleurs comprendre le développement psychique de l’enfant permet de le favoriser et de l’aider à se construise sainement.

Je vous propose également deux séances en piscine. L’eau est un milieu idéal pour atténuer le poids et les inconforts de la grossesse ce qui procure un bien être immédiat. Les mouvements réalisés dans l’eau permettent de conserver une activité physique douce, de travailler la respiration et les étirements.

 

Etre en forme pour mieux accoucher.

Des outils pour bien vivre son accouchement

Etre actrice de son accouchement pour aider son bébé à venir au monde.

Pour s’y préparer je vous propose une approche théorique pour comprendre les différentes étapes de l’accouchement et les éléments mis en jeu. Puis une partie pratique,une préparation corporelle, pour découvrir le bassin, le périnée, apprendre, comprendre les respirations et les positions qui aident pendant le travail (méthode de Bernadette de Gasquet) et s’initier à la phase de poussée.

Des outils pour bien vivre les suites de la naissance

Etre bien informée pour les premiers instants avec son enfant.

• – L’allaitement maternel: comment ça fonctionne, comment favoriser sa mise en place
• – Comprendre son bébé et comment s’occuper de lui : les soins, le maternage, éveiller ses sens, répondre à ses pleurs, favoriser son développement psychomoteur.
• – Les soins du périnée: lors de lésions, conseils et soins pour aider la cicatrisation et limiter la douleur.
• – Le couple: la reprise de la sexualité, la contraception.